岗位定制简历AI怎么选？refresh.cv等5款工具免费额度对比

面向岗位的定制简历AI大多提供免费方案，但免费能用几次、按什么单位计算，各家差别很大。本文按功能位置、免费额度单位、付费周期、取消退款四项标准，对比refresh.cv、Teal、Jobscan、Rezi、Kickresume五款工具。价格以2026年7-9月官方页面或标注日期的评测为准，付费前请在官方价格页重新确认。

我们是经营 refresh.cv 的团队，这次对比也把自己的服务放进去了。所以这篇文章用相同的标准，把refresh.cv和其他四款工具的免费范围、付费门槛摆在一起对比。我们自家免费方案的限制，也按同样的方式写出来，不做美化。

比较标准：四个维度

只看价格表上的月费数字，很容易判断错方向。对一个要针对岗位改简历的人来说，真正要看的是下面四项。

1. 岗位定制功能放在哪一档：对照职位描述做关键词分析、定制修改，到底是免费方案就有，还是只在付费方案里。
2. 免费额度的计量单位：扫描次数、AI额度、简历份数、下载次数，算的东西不一样。每月重置的额度和账户生命周期内只给一次的额度，体感差别很大。
3. 付费周期：周付、月付、季付、年付、终身付费里，有没有适合自己求职周期的选项。
4. 取消与退款条件：是否自动续费、取消后何时转回免费方案、退款期限有多长。

五款服务的收费速览

Teal免费方案的具体额度（10种模板、前5个关键词匹配、10次bullet额度、2次summary额度、2次cover letter额度）参考了OpenTools对Teal收费的整理。Kickresume的AI写作器和ATS检查仅限Premium这一点，记录在ATS Resume AI的Kickresume评测里。

把免费额度换算成你的投递计划

免费方案够不够用，取决于你每月投几个岗位，以及每个岗位要反复核对几次。我们给出的粗算方法是“计划投递的岗位数 × 2次（分析1次，修改后复核1次）”。这不是经过验证的公式，只是用来估算的起点。

举个例子，如果一个月投4个岗位，大约需要8次岗位对照。

• Jobscan免费：每月5次扫描，大致能反复核对2个岗位左右。ATS Resume AI的Jobscan评测也提到，认真反复核对一次投递通常要消耗2-3次扫描。Jobsolv的评测指出，没用完的扫描次数只会累积到账户总量达到5次为止，不会无限累加。
• Rezi免费：以1份简历为单位，不适合给每个岗位单独保存一个版本。PDF下载3次的额度按账户生命周期计算，从注册起只发放一次，ATS Resume AI的Rezi评测是这样说明的。
• Teal免费：简历版本数量不限，但AI额度是固定数量，关键词匹配只覆盖排名前5的关键词。
• refresh.cv Free：每月提供简历评分分析5次和AI写作/修改5次。不过按refresh.cv价格页的说明，按岗位做定制修改、岗位核心要求分析属于Pro功能。如果要针对每个岗位反复做定制修改，我们的服务同样需要升级到付费方案。

免费方案更适合用来测试工具是否符合自己的写作习惯，等到正式批量投递时，再判断是否值得升级到付费方案。

投递三个月大概要花多少钱

把投递周期设为三个月，按每款服务能解锁岗位定制功能的最低付费方案，做了一次简单换算。各家功能范围不完全一样，这张表只用来估算预算量级。

付费周期也最好配合投递节奏来选。如果打算在2-3周内集中投几家，可以先看Teal的7天付费或refresh.cv的7天通行证（refresh.cv 7天通行证的具体价格可在价格页查到）。如果换工作的准备期超过半年，Kickresume年付或Rezi终身方案值得考虑。Rezi终身方案的$149，相当于Pro月付约5.1个月的费用，用满6个月以上才会更划算。Toolchase提到，终身方案不包含Pro每月1次的专家评审，需要单独按次购买，起价$8。

refresh.cv的Pro方案适合什么人

我们在Pro里提供的核心流程是：输入职位描述，提取要求和ATS关键词，对比当前简历的措辞与经验证据，再确认修改优先级。日文价格页同样把ATS关键词分析和改进建议列为Pro项目。

举个例子，假设岗位要求里写了“SQL数据提取”“A/B测试设计”“跨部门协作”三项。

• 关键词和经验证据都有的项目：简历里如果已经写了“用SQL自动生成周销售报表”，保留这句，重点打磨成果数字。
• 有经验但缺少准确关键词的项目：如果做过“把用户分成实验组和对照组，对比落地页转化率”，这确实是A/B测试，只是没用这个词，改写成岗位用语即可。
• 关键词和经验证据都没有的项目：如果没有跨部门协作的经历，只有在真实做过的情况下才加进简历，没有做过就不要写。

把经验分成这三类，修改顺序就清楚了。第二类只需要换个说法就能对上关键词，是最值得优先处理的部分。

简历评分分析（具体性、成果、表达、语法）在Free方案里每月也能用5次。这个分数评估的是简历文字质量，和某个具体岗位的关键词匹配度是两回事。模拟投递（Mock Apply）是完成定制修改后用来准备投递的辅助功能，Free每月1次，Pro每月10次，Max每月50次。Max更适合需要大量使用模拟投递，或希望优先用上最新模型的人。

还在犹豫要不要付费订阅的话，可以参考我们之前写的《AI简历工具值得付费吗？和ChatGPT自己写相比》。

取消与退款条款怎么比

价格相近的时候，差别往往在取消和退款条款上。

• 取消时点：Rezi和Jobscan取消付费后，都会在当前计费周期结束时转回免费方案。
• 退款期限：ATS Resume AI的整理显示，Rezi付费方案提供30天退款保证；Kickresume在官方帮助中心写明14天退款保证；Resume Optimizer Pro的说明是，Jobscan的取消政策规定只有在2天内且未使用过服务，才能申请退款。
• 学生优惠：Kickresume为学生提供6个月免费Premium（Kickresume帮助中心）。

FAQ

价格都用美元标注，实际扣款金额怎么算？

五款服务的价格都以美元显示。用信用卡付款时，会按扣款当天的汇率加上发卡行的境外交易手续费计算，实际入账金额以信用卡账单为准，官网标价只是参考。

匹配分数高，书面筛选通过率就会更高吗？

不能这样保证。各工具算出的分数是该工具自己的标准，Jobsolv对Rezi的评测也指出，Rezi Score和企业实际ATS判断之间没有对应关系的保证。分数更适合用来找出简历里缺的要求项，真正决定结果的还是经验描述是否准确。

可以同时用几家服务的免费方案吗？

可以。比如用一家工具检查简历的文字质量，再用另一家的免费扫描核对岗位关键词。不同工具提取关键词的标准不一样，结果可能对不上，最终判断还是要回到职位描述原文和自己的真实经验。

Cover Letter能免费用吗？

refresh.cv的Free方案包含英文、日文、中文Cover Letter的写作、修改和评分（见价格页）。Teal的免费方案给2次AI Cover Letter额度（OpenTools），其他服务的具体范围请到各自的价格页确认。

如果你已经锁定要投的岗位，可以先从refresh.cv Free开始，做一次简历评分分析；等需要针对具体岗位反复做定制修改时，再判断是否升级到Pro。